パーソナルジムは、個別指導のトレーニングを提供するジムで、トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングが特徴です。専任のトレーナーがついて、あなたの目標や体調に合わせたオーダーメイドのメニューを作成し、効率的にトレーニングを進めることができます。
目次
1. パーソナルジムとは？
パーソナルジムの魅力は、個別指導が可能であることと、短期間で結果を出しやすい点です。特に、ダイエットやボディメイク、筋力アップを目指す方にとっては、最適な環境を提供してくれるジムです。
2. 札幌でおすすめのパーソナルジム
1. RIZAP（ライザップ）札幌店
- 住所: 札幌市中央区北3条西4丁目1-1 札幌ビル8F
- 最寄駅: 札幌駅（徒歩5分）
- 特徴: RIZAPは、全国的に有名なパーソナルジムで、短期間でのダイエットやボディメイクを目的としたプログラムを提供しています。特に、食事管理とトレーニングの両方をサポートし、結果を出すことに特化しています。
- 料金プラン:
- 体験トレーニング: 3,000円
- 16回プラン（2ヶ月）：198,000円～
- 月額プラン: 98,000円～
- 口コミ: 「自分のペースで進められるので、無理なくダイエットできました。食事のアドバイスも実践しやすいです。」
2. パーソナルジムBOSTON（ボストン）
- 住所: 札幌市中央区南2条西3丁目8-1 ソシアルビル5F
- 最寄駅: 大通駅（徒歩3分）
- 特徴: BOSTONは、ダイエット、ボディメイク、筋力アップなど、目的に応じたオーダーメイドのトレーニングプランを提供しています。女性専用のトレーニングルームも完備しており、女性にも通いやすい環境が整っています。
- 料金プラン:
- 体験トレーニング: 2,000円
- 16回プラン（2ヶ月）：180,000円～
- 月額プラン: 12,000円～
- 口コミ: 「女性専用のルームがあり、安心してトレーニングできました。トレーナーが優しくサポートしてくれたので、続けやすかったです。」
3. オーダーメイドトレーニングジムLIV（リヴ）
- 住所: 札幌市豊平区月寒中央通6丁目4-15
- 最寄駅: 月寒中央駅（徒歩10分）
- 特徴: LIVは、完全個室でのマンツーマン指導を提供しているパーソナルジムです。周りを気にせずにトレーニングできる環境が整っており、特にダイエットや筋力アップを目的とした方におすすめです。
- 料金プラン:
- 体験トレーニング: 2,500円
- 8回プラン（1ヶ月）：120,000円～
- 月額プラン: 16,000円～
- 口コミ: 「完全個室で周りの目を気にせずにトレーニングできる点が良かったです。トレーナーからの食事指導も役立っています。」
4. エニタイムフィットネス 札幌駅前店
- 住所: 札幌市中央区北5条西4丁目7-1
- 最寄駅: 札幌駅（徒歩2分）
- 特徴: エニタイムフィットネスは、24時間営業しているジムですが、パーソナルトレーニングサービスも提供しています。月額制で、自由にジムを利用できるため、自分のペースでトレーニングをしたい方に向いています。
- 料金プラン:
- 体験トレーニング: 1,000円
- 月額プラン: 7,500円～
- 口コミ: 「24時間営業なので、自分のライフスタイルに合わせて通える点が良いです。パーソナルトレーニングも充実していて、目標達成に向けてサポートしてくれます。」
3. パーソナルジム選びのポイント
1. 目標に合わせたプランがあるか
ダイエット、ボディメイク、筋力アップなど、ジムによって提供されているトレーニングプランが異なります。自分の目標に合ったプランが提供されているジムを選びましょう。
2. 料金プランの確認
料金はジムごとに異なるため、自分の予算に合わせて無理なく通えるプランを選ぶことが大切です。体験トレーニングを利用して、サービス内容と料金を確認するのも良い方法です。
3. 施設や設備の充実度
トレーニング環境が整っているジムを選ぶことも重要です。特に、清潔で整った施設でトレーニングができることは、快適なジムライフを送るための基本です。
4. トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングの効果を最大限に引き出すためには、トレーナーとの相性が大切です。体験トレーニングを通じて、トレーナーの指導スタイルやアプローチ方法を確認しましょう。
4. まとめ
札幌には、多くのパーソナルジムがあり、それぞれが特徴的なトレーニングメニューを提供しています。自分の目標やライフスタイルに合わせて、最適なジムを選ぶことが、効率的に目標を達成するための鍵となります。体験トレーニングを活用し、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認しながら、自分にぴったりのジムを見つけましょう。
