京都には、健康的な体作りをサポートする女性専用のパーソナルジムが増えてきています。女性に特化したトレーニングメニューやサポート体制が整っており、安心してトレーニングを受けることができます。この記事では、京都でおすすめの女性専用パーソナルジムを厳選して紹介します。自分にぴったりのジムを見つけ、理想の体型を手に入れましょう。
目次
1. 京都のおすすめ女性専用パーソナルジム
1. RIZAP（ライザップ）京都店
- 住所
- 京都市中京区烏丸通蛸薬師下る手洗水町672 アクセスビル6F
- 最寄駅
- 烏丸駅（徒歩5分）、四条駅（徒歩7分）
特徴
RIZAPは、全国的に有名なパーソナルジムで、女性専用プランも提供しています。トレーニングと食事指導を組み合わせた独自のメソッドで、短期間で成果を上げることができます。女性専用プランでは、特にダイエットやボディメイクをサポートするプログラムが充実しています。忙しい女性のために、スケジュール管理も柔軟です。
料金プラン
| プラン名 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験トレーニング | 2,000円 |
| 16回プラン（2ヶ月） | 298,000円 |
| 24回プラン（3ヶ月） | 398,000円 |
「短期間で成果が実感できました。トレーナーが親身にサポートしてくれ、モチベーションが続きました。」
2. アップルジム 京都店
- 住所
- 京都市下京区四条通河原町西入ル真町72番地
- 最寄駅
- 河原町駅（徒歩2分）
特徴
アップルジムは、女性専用のパーソナルジムで、ダイエットやボディメイクに特化したトレーニングを提供しています。完全予約制で、プライベートな空間でトレーニングに集中できるため、リラックスしてトレーニングできます。また、体調に合わせた食事指導も行い、トータルサポートを実現しています。
料金プラン
| プラン名 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験トレーニング | 1,500円 |
| 8回プラン（1ヶ月） | 64,800円 |
| 16回プラン（2ヶ月） | 129,600円 |
「女性専用なので、安心して通えました。トレーニング内容が豊富で、しっかり結果が出ました。」
3. ビフォーアフター京都店
- 住所
- 京都市中京区蛸薬師通烏丸東入ル京極町569
- 最寄駅
- 烏丸駅（徒歩5分）
特徴
ビフォーアフターは、女性向けダイエット専門のパーソナルジムです。食事管理やライフスタイル改善を含むサポートが特徴で、無理なく続けられるプランが多いです。ダイエットだけでなく、筋力アップや姿勢改善を目的としたトレーニングメニューもあります。
料金プラン
| プラン名 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験トレーニング | 1,000円 |
| 16回プラン（2ヶ月） | 176,000円 |
| 24回プラン（3ヶ月） | 264,000円 |
「食事管理とトレーニングの両方をサポートしてもらえるので、続けやすかったです。体重が順調に減り、体調も良くなりました。」
4. 24/7ワークアウト（24/7 Workout）京都店
- 住所
- 京都市中京区河原町通四条上ル 錦小路町230
- 最寄駅
- 河原町駅（徒歩5分）
特徴
24/7ワークアウトは、女性専用プランを提供するパーソナルジムで、トレーニングと食事管理を組み合わせて、健康的な体作りをサポートします。プライベート感を大切にし、トレーニングに集中できる環境が整っています。ダイエットを目的とした女性専用メニューも豊富です。
料金プラン
| プラン名 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験トレーニング | 2,000円 |
| 16回プラン（2ヶ月） | 198,000円 |
| 24回プラン（3ヶ月） | 298,000円 |
「自分のペースでトレーニングでき、スタッフも親切でモチベーションが続きました。」
5. フィットネススタジオ フラウ
- 住所
- 京都市左京区田中下柳町8-1
- 最寄駅
- 出町柳駅（徒歩5分）
特徴
フィットネススタジオ フラウは、女性専用のジムで、ヨガやピラティスを取り入れたトレーニングメニューが特徴です。心身ともにリフレッシュできるトレーニングを提供しており、筋力アップや姿勢改善を目的とする女性に最適です。リラックスできる空間で、トレーニングの効果を最大化します。
料金プラン
| プラン名 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験トレーニング | 2,500円 |
| 10回プラン（1ヶ月） | 50,000円 |
| 月額プラン（週1回） | 15,000円 |
「リラックスできる環境で、身体が軽くなったのを実感しました。ヨガやピラティスも取り入れたメニューが良かったです。」
2. 女性専用パーソナルジム選びのポイント
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目的に合わせたジム選び
女性向けのパーソナルジムには、ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、姿勢改善など、目的に応じたさまざまなメニューがあります。自分の目標に合ったジムを選ぶことが、成功への近道です。
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料金プランと契約内容
料金プランはジムによって異なります。短期間で集中的にトレーニングを受けるプランや、長期間通える月額プランなど、ライフスタイルに合ったプランを選びましょう。また、体験トレーニングや無料カウンセリングを活用して、契約前に確認しておくと良いでしょう。
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トレーナーとの相性
トレーナーとの相性は、トレーニングを続ける上で非常に重要です。女性専用ジムでは、女性の体に特化した指導が受けられるだけでなく、トレーナーとの信頼関係も築きやすいです。体験トレーニングを通じて、トレーナーの指導方法や雰囲気を確認しましょう。
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通いやすさとアクセスの良さ
ジムの立地やアクセスの良さも重要なポイントです。自宅や職場からの距離、最寄駅からのアクセスを確認し、通いやすいジムを選びましょう。仕事帰りや休日に通えるような便利な場所にあるジムを選ぶと、継続しやすくなります。
3. まとめ
京都には、女性専用のパーソナルジムが増えており、ダイエットやボディメイク、健康維持を目指す女性に最適なジムが揃っています。それぞれのジムが提供する特徴や料金プランをしっかり比較し、自分に合ったジムを見つけることが大切です。体験トレーニングを活用し、トレーニング環境や指導内容を確認してから契約することで、満足のいく結果を得ることができます。
