「パーソナルジムに通いたいけど、料金が高くて手が出せない…」とお悩みではありませんか？
パーソナルジムは高額なイメージがありますが、女性が求めるニーズに特化しつつ、業界最安クラスの料金設定を実現しているジムが増えています。
本記事では、コスパを重視する女性に向けて、料金の安さや通いやすさ、女性向けサービスに注目し、おすすめのパーソナルジム10選を徹底比較・解説します。
【記事のポイント】
- 安さと品質を両立したおすすめパーソナルジム10選を比較表で紹介
- 各ジムの特徴・料金プランを詳しく解説
- ジムを安くお得に利用するための3つのコツ
安さ重視！女性におすすめのパーソナルジム10選（比較表）
| ジム名 | 月額料金目安（4回/月） | 女性向けの特徴・強み |
|---|---|---|
| エクササイズコーチ | 約32,000円〜 | 業界最安クラス。20分AIトレーニングで時短・高効率。 |
| かたぎり塾 | 約38,720円〜 | 無理な糖質制限なし。理学療法士監修のボディメイク。 |
| チキンジム | 約40,800円〜 | ウェア・タオル無料。卒業後も食事管理サポートが充実。 |
| Apple GYM | 約48,000円〜 | 見た目重視の「姿勢改善」に特化。海外モデル流のメソッド。 |
| BEYOND | 約49,500円〜 | 大会入賞者のみがトレーナー。質の高い本格ボディメイク。 |
| FURDI | 約9,075円〜 | 女性専用AIフィットネス。通い放題で圧倒的コスパ。 |
| Rays Gym | 約33,000円〜 | 食事指導なしで価格を抑えたシンプルプラン。初心者向け。 |
| UNDEUX SUPERBODY | 約60,000円〜 | 女性専用。美容・アメニティが充実。高級志向の方向け。 |
| OUTLINE | 約50,000円〜 | 女性専用。業界初の生涯リバウンドサポート付き。 |
| ASPI | 約35,200円〜 | アメリカの資格保有トレーナー在籍。質の高さを追求。 |
※上記料金は目安です。プラン、地域、キャンペーンにより変動します。
各ジムの料金・特徴を徹底解説（おすすめ5選）
1. エクササイズコーチ：超時短×AI指導で月額3万円台から
料金目安：約32,000円〜 (月4回/パートナープラン)
特徴：
- AIを活用したパーソナルトレーニングで、1回20分の超短時間を実現。
- トレーニング経験がない女性でも、マシンが負荷を自動調整するため安心。
- 着替えやプロテインの用意も不要で、手ぶらでOK。忙しい女性に最適。
2. かたぎり塾：無理な食事制限なし！美しさを追求
料金目安：約38,720円〜 (月4回/回数券4回)
特徴：
- 「理学療法士」などの専門家監修のもと、科学的な根拠に基づいた指導。
- ダイエットだけでなく、姿勢改善や美脚、ヒップアップなど女性らしいボディメイクを重視。
- 厳しい糖質制限は行わず、リバウンドしにくい食事指導が特徴。
3. チキンジム：続けやすい仕組みと手厚いサポート
料金目安：約40,800円〜 (月4回/回数券プラン)
特徴：
- 運動が苦手な人でも「楽しむこと」を重視した独自のメソッドを採用。
- ウェア・タオル・シューズなどがすべて無料でレンタル可能。
- コース終了後も、栄養管理やトレーニングのアフターフォローがあるため、リバウンド対策も万全。
4. Apple GYM：外見重視！見栄えを整える「低重心」トレーニング
料金目安：約48,000円〜 (月4回)
特徴：
- 海外式ボディメイクメソッドを採用し、姿勢・歩き方から根本改善。
- 日本人に多い「猫背」や「O脚」を改善し、お腹・お尻・脚など気になる部分を重点的にアプローチ。
- 全店舗が駅近で、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすい。
5. FURDI：女性専用・通い放題AIフィットネス
料金目安：約9,075円〜 (通い放題プラン)
特徴：
- 女性専用のAIフィットネスジムで、トレーナーの指導はありませんが、AIが運動をサポート。
- 圧倒的な安さで、何度でも通える通い放題プランが最大の魅力。
- パーソナルと異なり集団での利用ですが、マイペースに運動したい女性に最適です。
パーソナルジムを安くお得に利用するための3つのコツ
【コツ1】入会金無料やモニターキャンペーンを狙う
多くのジムが「期間限定」で入会金無料や割引キャンペーンを実施しています。特に大手ジムは頻繁にキャンペーンを行うため、公式サイトをチェックしてお得な時期に入会しましょう。
【コツ2】回数券や短期間のプランを選ぶ
月額制よりも回数券形式の方が1回あたりの料金が安くなる場合があります。また、「まずは1〜2ヶ月試したい」という場合は、短期間のコースを選ぶことで初期費用を抑えられます。
【コツ3】食事指導なしのプランやセミパーソナルを選ぶ
食事指導が不要な方や、トレーニング内容を絞りたい方は、オプションを削ることで大幅に料金を下げられます。また、友人や家族と受ける「ペア(セミ)パーソナル」は、一人あたりの費用を抑えることが可能です。
安いパーソナルジムを選ぶ際の注意点
1. セッション時間と質を必ず確認する
安すぎるジムは、セッション時間が30分など短い場合があります。料金だけでなく「1回あたりの時間」と「トレーナーの質」のバランスを見て選びましょう。
2. ウェアレンタルやアメニティの有無をチェック
「安い！」と思っても、入会金やウェアレンタル代、プロテイン代が別途かかる場合があります。すべてコミコミの価格かを確認し、トータルコストで比較しましょう。
まとめ
女性におすすめの安いパーソナルジムは、短時間・高効率なトレーニングや、食事指導をオプションにすることで低価格を実現しています。
ご自身の予算やライフスタイルに合わせて、無料カウンセリングや体験トレーニングを利用し、無理なく続けられるジムを見つけてください。
