年齢
【50代向け】パーソナルジムおすすめ10選！ロコモ・健康寿命に効くトレーニングメニューと専門トレーナーを徹底比較新着!!
2025年12月5日
「膝や腰が痛くて激しい運動は怖い」「健康診断の結果が年々悪化している」「いつまでも自分の足で歩き、趣味を楽しむための筋力をつけたい」 これは、パーソナルジムに健康寿命の延伸と安全なトレーニングを求める50代が抱える、本質 […]
【40代向け】パーソナルジムおすすめ10選！代謝低下・健康改善に特化したジムと専門トレーナーを徹底比較新着!!
2025年12月5日
「昔より体重が落ちにくい（代謝低下）」「健康診断の結果が気になる（生活習慣病リスク）」「忙しい中でも効率的に体を変えたい」 これは、パーソナルジムに健康改善と効率性を求める40代が抱える、体と時間の複合的な悩みです。 こ […]