【男性専用】パーソナルジムおすすめ10選！高負荷トレーニング対応とトレーナーの専門性を徹底比較

「女性の目を気にせず、高重量を扱いたい」「ジム内で女性とマシンを取り合うストレスから解放されたい」「男性特有のボディメイク（逆三角形、分厚い胸板など）に特化した指導を受けたい」

パーソナルジムを探す男性は、環境と専門性を強く求めています。

この記事では、「パーソナルジム男性専用」で人気の上位ジムの中で、男性特化のプログラムや環境を持つジムを厳選して網羅。さらに、「高負荷トレーニングに対応する設備」と「トレーナーのボディメイク大会実績」に着目した独自評価を提供します。

まずは、男性専用・男性特化の「おすすめジムTop3」をチェックし、すぐに候補を絞り込みましょう。

ランキング	ジム名	特徴と男性向けの強み	最適な目的
1位（専門性）	BOSTY	男性専用コースや、部位に特化した高い専門性（腹筋、逆三角形など）。	特化ボディメイク
2位（実績）	BEYOND	大会実績を持つトレーナーが多く、ストイックな環境で高重量トレーニングが可能。	筋力アップ/大会
3位（総合）	RIZAP（メンズ館）	圧倒的な減量実績と、男性のメンタルに寄り添う徹底サポート。	短期集中減量

1. 【目的別】男性専用・男性特化のパーソナルジム10選（総合網羅）

高重量を扱いたい、フィジークやベストボディを目指す方に。

短期間で体脂肪を大幅に落とし、引き締まった体を目指したい方に。

質の高い指導を、無理なく続けられる費用で探したい方に。

このセクションは、男性が結果を出すために必要な「環境」と「指導の質」を比較します。（※プログラムや環境は店舗により異なる場合があります）

ジム名	設備強度（パワーラックなど）	トレーナーの競技実績	男性専用環境の程度
BOSTY	高い（専用マシン、フリーウェイト充実）	高い	男性専用コース/一部店舗
BEYOND	高い（高重量対応）	非常に高い	トレーナー/利用客の男性比率高
RIZAP	標準〜高め	標準〜高い	一部メンズ館/完全男性専用
24/7 Workout	標準〜高め	標準〜高い	全店舗男性トレーナー在籍
チェックポイント	求めるトレーニング強度に対応か	目標とする体型への知識レベル	女性の目を気にせず集中できるか

高重量を扱う男性にとって、トレーナーの補助の技術は怪我を防ぎ、限界突破を可能にする生命線です。

確認すべきこと: カウンセリングで、**「トレーナーさん自身が高重量を扱った経験がありますか？」「補助技術のトレーニングは行っていますか？」**と質問し、安全性と指導の質を確認しましょう。

多くのジムは減量向きのプロテインを提供する傾向がありますが、バルクアップ期の男性には高カロリー・高タンパクなサプリメントや、その指導が必要です。

確認すべきこと: **「増量期に必要なサプリメントやプロテインの指導、または提供は可能ですか？」**と質問し、自分の目的に合った栄養指導を受けられるかを確認しましょう。

汗を多くかく男性向けのデオドラントスプレーや、ビジネスシーンに対応できる整髪料など、細かなアメニティが充実しているかは、仕事帰りの通いやすさに直結します。

確認すべきこと: **「汗を多くかく男性向けに特化したアメニティは何がありますか？」**と質問し、手ぶらで快適に通える環境かを確認しましょう。

「パーソナルジム男性専用」で理想の体を手に入れるためには、高負荷トレーニングへの対応とトレーナーの専門性が不可欠です。

本記事の独自評価を参考に候補を絞り込んだら、必ず無料カウンセリングを通じて「高重量トレーニングの実績」と**「トレーナーの競技実績」**の2点を重点的に確認してください。それが、あなたのボディメイク成功への鍵となります。